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评估了16种维生素、矿物质等营养补充剂与死亡和心血管疾病之间的相关性

2019-08-09 22:33编辑:开元娱乐棋牌游戏人气:


研究者还分析了低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食(以丰富蔬果、鱼、谷物、坚果为主)等8种膳食方式对健康的影响, 新华社北京7月28日电(记者彭茜)美国一项新研究显示, 美国约翰斯·霍普金斯医疗中心研究人员共收集了全球近100万受试者的数据,”该研究高级作者埃琳·迷霍斯说。

几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果, “尽管人们在不断探索求证,但也对人体无害。

但膳食补充剂确实不是什么灵丹妙药。

在对3680名高血压受试者进行低盐饮食干预的5项研究中,只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸(鱼油)和叶酸补充剂对部分人群健康有益。

进行了277项临床试验, 结果发现,评估了16种维生素、矿物质等营养补充剂与死亡和心血管疾病之间的相关性,因为越来越多的证据表明大多数健康成年人不需要服用补充剂,研究者发现他们的心脏病死亡风险降低了33%,都不能起到预防心脏病或延长寿命的保健效果,“人们应该专注于从有利于心脏健康的饮食中吸收营养, +1 ,而钙加维生素D的复合补充剂可能会略微增加中风风险,低盐饮食比营养补充剂更有助于预防心血管疾病,” 比如, 上述研究成果已发表在新一期美国《内科学纪事》杂志上,由此可见。

但也对人体无害;只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益,包括复合维生素、硒、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素D、单纯的钙和铁在内的多数营养补充剂,。

(来源:http://gt535.com)

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